Rappel: tout ici n’est que suggestion, proposition, à vous de piocher ce qui vous parle, aucune obligation de lire le livre, c’est juste une piste à creuser si elle vous intéresse. On peut jouer avec les mots ici présents ou juste avec la technique ou tout à la fois… Écoutez votre intuition!
Livre: « Se changer, changer le monde » de Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rhabi et Matthieu Ricard, éditions J’ai Lu.
4ème de couverture:
« Des solutions concrètes pour mieux vivre ensemble.
Aujourd’hui, nous avons tous pris conscience qu’il faut changer nos habitudes pour avoir un monde meilleur. Mais comment obtenir un tel résultat si nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes ?
Nous sommes responsales du monde et des valeurs que nous léguons aux générations futures. Chacun de nous peut faire sa « part du colibri » pour un changement plus global dans le monde.
Chaque auteur de ce livre en a écrit un chapitre dans lequel il donne des solutions concrètes et facils à appliquer pour un avenir meilleur. »
Chapitres:
1. Répondre au mal-être contemporain
2. Se libérer d’une société aliénante
3. Pleine conscience : la révolution au coeur de soi
4. Demain, un monde d’altruistes
5. Ensemble, faire germer le changement
6. La conscience en action
Technique du mois: Parmi toutes les techniques proposées dans les précédents sujets, piochez et mixez vos préférées !
(pour rappel : texte/journaling, collage, dessin intuitif, tampons, texture, portrait, photo/transfert, empreintes, aquarelle…)
Bonnes fêtes !
POSITIV+JOURNAL 